喧嘩した時の仲直り方法

以前書いた記事

アメリカ人旦那との出会いは？に引き続き、

国際恋愛について話して行こうと思います！

クリスに出会って今年で５年目。

今月、結婚２年目を迎えました。

幸せを一緒にシェアしていく中で

小さな事から大きな事まで

今まで数えきれない程の喧嘩も経験?

そんな中で私達が実際にしている

喧嘩した時の仲直り方法と

仲良しでいるためのマインドセットについて

簡単な方法を紹介

国際恋愛に限らず、恋人と長続きするために

役に立つと思うので、

参考になれば嬉しいです。

喧嘩した時のルールを決める

私は喧嘩をしてしまった時

仲直りする、別れるなど次のステップに

持っていかないともやもやして嫌なタイプ

なので、喧嘩をしたら

その日のうちに仲直りするという

ルールを決めています。

「なんで彼は怒ってるんだろう？」

「私は彼の○○が嫌い」

「イライラする」など

ネガティブループの中に入って

一人で考える時間が嫌いです。

ルールを決めておくと、

話し合いのステップに持っていきやすい！

本音で話し合う

話し合う時には、感情的にならないで

思ったことを言う。

この時に早く喧嘩を終わらせるために

思ったことを言わずに我慢してしまう事は

いい関係性を作る助けになりません。

その場はいいかもしれませんが

長くお付き合いするには

しっかりと話し合うことがふたりのため。

感情的になってしまった時の注意点

もちろん感情的になってしまう時もあります。

そんな時に一番気をつけるべきことは

相手を侮辱する言葉を言わない

言われても言い返さない

冷静になるのを待つ、促すことが

しっかりと話し合うための近道。

喧嘩は悪いことじゃない

相手の考え方、気持ち、価値観、本音など

より深く知るきっかけとなって

お互いの絆を深めてくれる。

相手を受け入れる、変わる努力

喧嘩はエネルギーを使います。

その喧嘩を無駄にしないためにも

お互いの本当の気持ちを理解して

異なる価値観を受け入れたり

自分自身に至らない部分があるなら

変わる努力をする。

大事な理由

ここで相手を受け入れる心と

変わる努力をしないと

同じことで喧嘩を繰りかえすことに。

相手の全て受け入れるのは

我慢することになりかねないので

受け入れる、受け入れられない部分は

お互い理解と努力が必要です。

喧嘩しないマインドセット

マインドセットとは思考パターンのこと

完ぺきな人は誰もいない

十人十色ということわざの通り

みんな個性があり、違っていいんです。

日本人、外国人に関わらず

育った国や環境、価値観、

考え方が違うのは当たり前

そんな中で、カップルがより良い関係性を

作り上げるのには

お互いのいい所を褒めたり

悪い所を伝えたり。

教えてくれてありがとうという気持ちで

受け入れて、お互いを高め合う。

完ぺきな人はいないと思うと

喧嘩をしたときに自分自身にも

いけない部分があったかも？

お互い悪かったねと冷静に考えて

謝ることが簡単になる！

感謝の気持ち

ありがとうを忘れない

どんなに小さなことでも

感謝の気持ちを忘れず、

相手を思いやる、助けが必要な時には

手を差し伸べる、一緒に乗り越える。

例えば、ごみ出しをしてくれた時や

洗いものをしてくれた時

プレゼントをくれた時

ありがとう♡

大事なのはコミュニケーション

最初から私は思ったことを言える

タイプではなかったし

不安になったり、辛い思いをしたことも。

そんな中でしっかりと向き合って

話し合いをすることで

少しずつ良い関係を

築けるようになりました。

まとめ

クリスと５年一緒にいますが

たくさんの辛い壁を乗り越えて、学んで

夫婦になり、仲良くいられています。

以前よりはないですが

今でも喧嘩をすることも

お互いが譲れない、受け入れられない部分も

ある中で努力して関係を築いています。

思ったことを正直に伝えて、話し合い

今後どうするか一緒に考える

恋愛だけでなく、友人、仕事関係でも

大切なことだという事を学びました。

自分の気持ちを正直に伝えることで

嫌われないかな？

嫌な気持ちにさせないかな？と

勇気がいるのとても分かります。

ですが、本当にあなたの事を思って

くれている相手なら

理解、絆が深まるきっかけになるはず。

みなさんは喧嘩をした時

どうやって仲直りしていますか？

是非コメントで教えてくれたら嬉しいです！

では、最後まで読んでくださって

ありがとうございました。

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